Nútrete de la luz solar

El Astro Sol es la fuente de vida para nuestro planeta.
El Sol controla nuestro ritmo circadiano, que consta de 24 horas de luz y oscuridad. Para ello, cuando tomamos el Sol, nuestro cuerpo sintetiza Melatonina, que está implicada en la regulación del sueño. Así mismo, gracias al Sol, segregamos Serotonina, que nos ayuda a sentirnos mejor de ánimo.

Gracias a exponernos al sol un mínimo de 20 minutos al día, aumentamos nuestra Vitamina D. Esta, facilita el metabolismo de Calcio y Fósforo, minerales vitales para la salud de los huesos y dientes. La Vitamina D contribuye con un mejor funcionamiento de los Sistemas Inmunológico, Muscular y Nervioso.
En resumen, nútrete del sol, brilla junto a él, deja que su Luz, se sintonice con tu Luz.