Establece tus límites

Si te resulta difícil poner límites en tus relaciones personales o laborales, es posible que termines descuidando tus propias necesidades. Establecer límites claros, y sanos para ti, es un factor importante si quieres cuidar tu bienestar mental y emocional. Te proponemos lo siguiente para que de forma asertiva, puedas empezar a establecerlos.

En primer lugar: identifica cuáles son tus límites.

En segundo lugar, respeta los límites de los demás.

En tercer lugar, no te apresures en el proceso, aprender a poner límites lleva tiempo y es progresivo.

Por último, recuerda que no siempre depende de ti, identifica cuando así sea y suelta cargas que no te pertenezcan.

Establecer nuestros límites, lejos de ser egoísta, es un acto de amor hacia nosotrxs mismxs.